علاج الوسواس القهري
التحرر من دائرة الوساوس والوساوس القهرية
هل تجد نفسك محاصرًا في دائرة من الأفكار والسلوكيات المتكررة التي تشعر باستحالة السيطرة عليها؟ أنت لست وحدك – ولست محطمًا. اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة صحية نفسية شائعة، ولكن غالبًا ما يُساء فهمها. الخبر السار؟ إنه قابل للعلاج بشكل كبير مع اتباع النهج الصحيح.
في عيادتنا، نحن متخصصون في علاج الوسواس القهري القائم على الأدلة والرحمة الذي يساعدك على تقليل الضيق والتغلب على الوسواس القهري واستعادة راحة البال.
ما هو اضطراب الوسواس القهري (OCD)؟
الوسواس القهري هو حالة صحية عقلية تتميز بعنصرين أساسيين:
الوساوس: الأفكار أو الصور أو الدوافع المستمرة والمتطفلة التي تسبب الضيق أو القلق.
الوساوس القهرية: سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية متكررة يتم القيام بها للحد من القلق الناجم عن الوساوس.
غالبًا ما يدرك الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن أفكارهم وسلوكياتهم غير منطقية، لكنهم يشعرون بالعجز عن إيقافها. يمكن أن يتداخل الوسواس القهري مع العمل والمدرسة والعلاقات والحياة اليومية – لكن العلاج الفعال يمكن أن يكسر هذه الحلقة.
الأعراض الشائعة للوسواس القهري
تختلف أعراض الوسواس القهري من شخص لآخر، ولكن تشمل الوساوس الشائعة ما يلي:
الخوف من التلوث (الجراثيم والمرض)
أفكار تطفلية عن الأذى (للذات أو للآخرين)
الشكوك المفرطة أو الحاجة إلى الطمأنينة
التماثل أو النظام أو أن تكون الأشياء ”صحيحة تماماً“
الهواجس الدينية أو الأخلاقية (التورع)
تشمل الدوافع القهرية الشائعة ما يلي:
التنظيف أو الغسيل المتكرر
الفحص (الأقفال والأجهزة وغيرها)
عد العبارات أو تكرارها
الطقوس الذهنية (الصلاة وتحييد الأفكار)
تجنب المواقف التي تثير القلق
إذا كانت هذه الأنماط تبدو مألوفة، فقد يكون الوقت قد حان لطلب علاج الوسواس القهري المتخصص.
ما الذي يسبب الوسواس القهري؟
في حين أن السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف، فمن المحتمل أن يكون الوسواس القهري ناتجًا عن مزيج من:
الوراثة – قد يسري الوسواس القهري في العائلات
بنية الدماغ وكيمياء الدماغ – الاختلافات في مستويات السيروتونين ودوائر الدماغ
الصدمة أو التوتر – قد تؤدي أحداث الحياة إلى تحفيز أعراض الوسواس القهري أو تفاقمها
السمات الشخصية – قد يكون الأشخاص الذين يتسمون بالضمير الحي أو الكمال أكثر عرضة للوسواس القهري
بغض النظر عن السبب، فإن المساعدة متاحة، ويمكن أن يحسن العلاج الفعال من جودة الحياة بشكل كبير.
منهجنا العلاجي للوسواس القهري القائم على الأدلة
نحن نتبع نهجاً شاملاً ومخصصاً لعلاج الوسواس القهري باستخدام طرق مثبتة ومدعومة بالأبحاث لمعالجة كل من الوساوس والوساوس القهرية التي هي أساس الاضطراب.
1. دقة التشخيص والتقييم
غالبًا ما يتم تشخيص الوسواس القهري تشخيصًا خاطئًا، خاصةً في حالات الوسواس القهري النقي (هواجس دون وساوس قهرية مرئية). سيقدم أطباؤنا المتمرسون تقييماً شاملاً لضمان حصولك على التشخيص الصحيح وخطة العلاج الصحيحة.
2. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج المعرفي السلوكي المعرفي هو أحد أكثر العلاجات فعالية للوسواس القهري. فهو يساعدك على التعرف على أنماط التفكير غير العقلاني وإعادة صياغتها وتطوير استجابات صحية أكثر للأفكار المتطفلة.
3. منع التعرض والاستجابة (ERP)
يُعتبر علاج تخطيط موارد الدماغ المعيار الذهبي في علاج الوسواس القهري. وهو يتضمن التعريض التدريجي لمخاوف الوسواس القهري مع مقاومة الرغبة في أداء الأفعال القهرية، مما يساعد على إعادة تدريب استجابة الدماغ للقلق.
4. إدارة الأدوية
غالبًا ما توصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للمساعدة في تقليل حدة أعراض الوسواس القهري. يعمل أطباؤنا النفسيون معك لإيجاد الدواء المناسب والجرعة المناسبة، إذا لزم الأمر.
5. استراتيجيات اليقظة الذهنية والتقبل
يمكن أن يساعد دمج اليقظة الذهنية في تقليل قوة الأفكار المتطفلة وتحسين التنظيم العاطفي. نعلمك تقنيات تساعدك على الاستجابة للقلق بالوعي بدلاً من التجنب.
6. خيارات العلاج بالوسواس القهري عبر الإنترنت
سواء كنت تفضل الجلسات الشخصية أو العلاج الآمن عبر الإنترنت لعلاج الوسواس القهري، فإن خيارات العلاج المرنة لدينا تضمن لك الحصول على الدعم دائماً.
لماذا تختارنا لعلاج الوسواس القهري؟
تدريب متخصص في العلاج المعرفي السلوكي المعرفي وتخطيط موارد المؤسسات لعلاج الوسواس القهري
معالجون متعاطفون لا يصدرون أحكامًا على الآخرين ويفهمون تعقيدات الوسواس القهري
خطط علاج مخصصة تركز على أعراضك وأهدافك المحددة
خيارات العلاج الفردي والجماعي والأسري
الدعم المستمر لمنع الانتكاس وتعزيز التعافي على المدى الطويل
الرعاية الافتراضية والحضورية بما يتناسب مع جدولك الزمني
ابدأ تعافيك من الوسواس القهري اليوم
حان الوقت للتحرر من دائرة القلق والطقوس. دعنا نساعدك على مواجهة مخاوفك، واستعادة السيطرة، والعيش بحياة أكثر هدوءًا وتمكينًا.
خدماتنا العلاجية
تعرّف على خبرائنا
اتخذ الخطوة الأولى اليوم
لا تنتظر حتى تشعر بالتحسن. سواء كنت تتواصل مع نفسك أو مع أحد أحبائك، نحن هنا لمساعدتك.
فريقنا المتفاني موجود هنا لإرشادك بالتعاطف والخبرة. تعرّف على المزيد عن الأطباء النفسيين والمعالجين وموظفي الدعم الذين يجعلون من مركز شفاء2 مكاناً للثقة والشفاء.